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健康街舞 课程简介

浏览 105次 来源:【jake推荐】 作者:-=Jake=-    时间:2021-02-23 13:13:08
[摘要] 课程简介本课程采用分层教学模式,开设基础班和提高班,主要教授街舞运动的基本理论、基本技术和套路等内容,并结合街舞教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等内容。老师是校队啦啦操教练,超级nice,课程很专业,教的很认真。

课程简介

街舞起源于美国。它最初是街头表演者的表演,伴随着鼓声或快节奏的音乐,后来逐渐发展成为一种结合了体操和其他运动形式的舞蹈形式,具有娱乐性,欣赏性和参与性。

通过学习和完成街舞可以实现以下目标:

1、体育技能目标:掌握街舞的基本知识,基本动作和基本学习习惯,培养对街舞的兴趣和爱好,养成自觉锻炼的习惯。

2、生理健康目标:通过街舞锻炼改善身体协调性,耐力,柔韧性和敏感性,以改善人类健康。

3、心理健康目标:在街舞运动中,可以培养团队合作精神,在运动中体验快乐和放松健康街舞亚博app ,改善精神状态,克服心理矛盾,并养成乐观向上的生活态度。

4、社会适应目标:在嘻哈结合动作和困难动作的实践中,体验协作的精神亚博集团 ,互相帮助,不怕困难,勇于挑战困难的勇气将提高能力学习社会适应。

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基本课程要求

本课程采用分级教学模式,提供基础班和改进班,主要讲授街舞运动的基本理论,基本技术和套路,并结合基础知识教给学生基础运动理论,身体健身方法和身体健康。街舞教学。常识和其他内容。

基础课主要介绍街舞的基本分类和动作,学习街舞的基本动作(手和脚步)和基本的组合练习,并进行街舞组合练习的学习。街舞需要体育锻炼以及基本的比赛方法和规则。

改进班主要讲授全套街舞动作(在街舞组合中增加手脚动作的频率并加快音乐节奏)并学习街舞的基本难动作,并锻炼身体困难运动所需的健身能力。

1、要求学生了解基本文化,基本动作要素,技术特征,分类及其各自的特征亚博体彩 ,锻炼方法,项目规则,以及对不同风格的套路例程的学习和欣赏。

2、精通嘻哈舞的上下节奏,使用任何基本运动元素都必须具有嘻哈节奏的身体感觉。

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3、精通街头舞的基本元素。着重掌握诸如肩膀,胸部,腰部和臀部等小关节独立运动的技术。

4、掌握街头舞柔韧性的基本练习方法和基本动作的初步训练方法。

5、掌握嘻哈音乐的节奏和节奏感,着重于如何找到节奏和节奏。

6、在熟练掌握基本动作元素的基础上,学习嘻哈成品舞,并在学习过程中掌握分析动作结构和分解练习的方法。

7、精通10-12个8节拍嘻哈基本完成程序。

8、要求学生每3-6人组成一个小组,练习完成的例程,以培养集体合作和沟通技巧,以学习,促进和提高彼此。

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9、要求学生分组组织完成的套路和4个八拍自律动作,进一步加深学生对街头舞的积极学习和理解,增加兴趣,培养独立学习和积极参与的活动。创新能力和集体协作的团队精神。

1 0、通过本课程的系统学习和培训,提高协调性,力量,耐力,柔韧性和其他身体素质指标,改善身体健康,培养毅力,并增强自信心。

评估方法

通常为10%,体检为30%,最终评估为60%。

课程体验

老师是校队的啦啦队教练,超级好,课程很专业,教学很认真。

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-匿名同学,2020-08-17

老师的出勤非常严格,他不喜欢请假。

-JHS,化学化工学院,2016届,2019-02-23

这不是很难。跳跃时我几次做错了动作。非常僵硬,超过95

-YXF,化学化工学院,2018年级,2019-01-15

这并不困难,基本的舞蹈,零基础,高分。

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-匿名同学,2019-01-15

基础课是先教一些常用的动作,然后选择舞蹈,每节课教一个部分(我们没有完成)健康街舞,期末考试是物理考试加考试,考试形式为老师教两个舞蹈,自制八拍(自由队)yobo体育官网 ,然后老师给每个队打分,队员的分数会有所不同。

-2017年信息学院学生,2018-07-25

老师超级可爱。学期末,他将编排舞蹈(给定的音乐),大约4拍8拍。第一部分是她在课堂上教的东西

-ZTY 2017,化学化工学院,2018-07-25

ps:欢迎评论一直在嘻哈的XMUer〜

请参阅厦门大学体育系课程简介

老王
本文标签:街舞

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